- Суть
- Укрепление мышечного корсета, исправление осанки и развитие грации на основе балетных техник
- На выходе
- Научиться осознанно управлять положением корпуса и держать спину ровно; Укрепить мышечный корсет и проработать проблемные зоны тела; Развить гибкость, выносливость и пластичность движений
- Навыки
- Управление положением корпуса · Балетные упражнения для мышц корпуса · Балетные упражнения для рук · Упражнения на гибкость и выносливость
- Кому подойдёт
- Те, кто мечтает сделать фигуру более подтянутой и изящной; Те, кто хочет добавить в повседневную жизнь больше пластичности и эстетики
