Баланс во всем. Психиатр про нарушение сна, выгорание и тревожное расстройство
- Суть
- Природа нарушений сна, выгорания и тревожных расстройств с позиций доказательной медицины
- На выходе
- Отличать признаки клинического выгорания от обычной усталости; Выстраивать стратегию улучшения качества сна на основе медицинских данных; Распознавать симптомы тревожных расстройств; Критически оценивать состояние своего психического здоровья без лишней тревоги
- Навыки
- Распознавание симптомов расстройств
- Кому подойдёт
- Всем, кто хочет перестать заниматься самолечением и понимать сигналы организма