Баланс работы и личной жизни
- Суть
- Пошаговая инструкция по нормализации баланса между профессиональной деятельностью и личным временем
- На выходе
- Увеличивать личную эффективность в повседневных задачах; Устанавливать и соблюдать личные границы; Управлять уровнем энергии и предотвращать выгорание; Применять техники стрессоустойчивости в сложных ситуациях
- Навыки
- Управление энергией · Выстраивание личных границ · Развитие стрессоустойчивости