Balance LITE training
- Суть
- Функциональные тренировки для коррекции осанки, укрепления мышц пресса и рельефа ягодиц
- На выходе
- Выполнять упражнения на укрепление мышечного корсета; Поддерживать правильную технику работы с отягощением; Работать над осанкой в домашних условиях; Выстраивать тренировочный процесс с использованием базового инвентаря
- Навыки
- Работа с отягощением · Упражнения для осанки · Функциональные тренировки