Азбука жизни
- Суть
- Книга для выявления навязанных установок, работы с синдромом «хорошей девочки» и возврата контакта с собой
- На выходе
- Распознавать манипуляции и навязанные обществом сценарии жизни; Выстраивать личные границы без чувства вины; Отделять свои истинные желания от навязанных целей; Применять практики осознанности для работы с внутренним состоянием; Возвращать эмоциональный ресурс из деструктивных отношений и ситуаций
- Навыки
- текстотерапия · практики осознанности