Азбука чувств и эмоций для взрослых
- Суть
- Распознавание и трансформация чувств стыда, вины и тревоги в личную силу через серию вебинаров
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать свои эмоции в моменте; Переводить энергию злости в конструктивное русло; Выявлять манипуляции, основанные на чувстве вины и стыда; Оказывать себе эмоциональную поддержку вместо самокритики; Снижать уровень тревожности и напряжения
- Навыки
- Распознавание эмоций · Выявление манипуляций