Аюрведа. Построение гармоничной системы питания
- Суть
- Построение рациона по конституции Вата-Питта-Капха под руководством врача-аюрведиста
- На выходе
- Определять тип своей психофизической конституции и конституцию окружающих; Составлять сбалансированный рацион питания на все сезоны года; Регулировать уровень жизненной энергии и поддерживать здоровье; Настраивать оптимальный режим активности и отдыха; Улучшать межличностные отношения через понимание природы людей
- Навыки
- Определение конституции · Сезонное питание · Регуляция энергии · Режим активности и отдыха