Аюрведа. Питание для разных типов телосложения
- Суть
- Фундаментальный подход Аюрведы к питанию и подбору рациона на основе типов телосложения (дош)
- На выходе
- Определять свой тип телосложения (дошу) по аюрведической классификации.; Подбирать продукты питания в соответствии с потребностями организма.; Корректировать состояние здоровья с помощью 6 вкусов аюрведической диеты.; Использовать принципы ведического питания для поддержания энергетического баланса.
- Навыки
- Определение доши (Вата, Питта, Капха) · Гармонизация 6 вкусов в рационе · Подбор продуктов и воды по Аюрведе