Аюрведа. О правильном приёме пищи и ритуале. Часть 1
- Суть
- Принципы аюрведического питания: сочетание продуктов, режим и водный баланс
- На выходе
- Составлять рацион питания в соответствии с принципами Аюрведы; Определять оптимальное время и объемы приемов пищи; Применять правила ритуального питания для улучшения усвоения продуктов; Соблюдать водный баланс согласно аюрведическим рекомендациям
- Навыки
- Сочетание продуктов · Режим приема пищи · Ритуальное питание · Водный баланс
- Кому подойдёт
- Тем, кто интересуется аюрведическим подходом к здоровью