Аюрведа для женщин. Связь гормональной системы и питания
- Суть
- Связь менструального цикла, гормонов и питания через аюрведический подход
- На выходе
- Планировать активность по фазам менструального цикла; Управлять тягой к сладкому и жирному в критические дни; Определять причины гормональных дисбалансов и ПМС; Применять аюрведические принципы питания для женского здоровья
- Навыки
- аюрведическое питание · цикличное планирование · работа с ПМС