Аюрведа
- Суть
- Оздоровление по Аюрведе: определение конституции тела, режим питания и ритуалы
- На выходе
- Определять свой индивидуальный тип конституции (доши); Подбирать рацион питания в соответствии с потребностями организма; Внедрять оздоровительные ритуалы в повседневную рутину; Настраивать режим сна для восстановления сил; Управлять своим психоэмоциональным состоянием
- Навыки
- Определение типа конституции (доши) · Подбор рациона питания по Аюрведе · Внедрение оздоровительных ритуалов · Настройка режима сна