Автономная личность. Как выстроить отношения с собой
- Суть
- Вебинар о преодолении зависимости от окружающих, укреплении границ и принятии тела
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать и формулировать свои истинные потребности; Выстраивать устойчивые личные границы; Преодолевать зависимость от оценок и мнения других людей; Снижать уровень тревожности при нахождении в одиночестве; Работать с самоценностью и принятием своего тела
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Принятие своего тела
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует острую нужду в одобрении других; Тем, кто хочет научиться опираться на собственные желания