Автоматические скручивания
- Суть
- Выполнение автоматических скручиваний мышц пресса и тела за счёт прослушивания аудиополя
- На выходе
- Выполнять тренировку мышц пресса через аудиовоздействие; Составлять график прослушивания для проработки различных групп мышц; Адаптировать интенсивность тренировок под индивидуальную выносливость