Ассоциация 2.0
- Суть
- Коррекция формы ягодиц и талии, снятие отечности и дискомфорта в спине за 21 день
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения на ягодицы с правильной техникой; Снижать отечность в зоне боков, галифе и под ягодицами; Снимать напряжение с поясничного отдела; Улучшать форму ягодиц и талии; Поддерживать тонус мышц без боли в спине
- Навыки
- техника выполнения упражнений · снятие отечности · разминка · упражнения для ягодиц