Ассимиляция. Или как впустить изменения в свою жизнь
- Суть
- Интеграция жизненного опыта и понимание потребностей через механизмы ассимиляции и цикл контакта
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Интегрировать новый опыт в жизнь без сопротивления; Распознавать свои истинные потребности в любой ситуации; Управлять реакциями на происходящие события; Применять инструменты осознанности для самоопределения; Извлекать пользу из любого эмоционального опыта
- Навыки
- ассимиляция через цикл контакта · распознавание истинных потребностей · управление реакциями · применение инструментов осознанности
- Кому подойдёт
- люди для личной практики, чтобы лучше понимать свои реакции; практикующие психологи для работы с темами самоопределения и осознанности