Артрозу - нет 2.0
- Суть
- 11-недельный цикл упражнений лечебной физкультуры для реабилитации коленных и тазобедренных суставов
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия болей в коленных и тазобедренных суставах; Увеличивать амплитуду подвижности суставов; Укреплять связки и мышцы, окружающие суставы; Адаптировать суставы к повседневным бытовым нагрузкам; Использовать эластичные ленты для лечебной физкультуры
- Навыки
- лечебная физкультура · упражнения с эластичными лентами · развитие амплитуды движений
- Кому подойдёт
- люди, страдающие артрозом разной степени