- Суть
- Практические упражнения для самостоятельной психологической работы и стабилизации состояния
- На выходе
- Выполнять техники для самостоятельной проработки психологических травм и установок; Корректировать уровень самооценки и развивать самоценность; Управлять эмоциональными состояниями, такими как апатия, гнев и чувство вины; Прорабатывать личные блоки в сфере денег и профессиональной деятельности; Укреплять навыки личной ответственности и внутренней зрелости
- Навыки
- самотерапия · саморегуляция · проработка психологических травм · коррекция самооценки
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет конкретные методики для саморегуляции; тем, кто хочет разобраться в причинах апатии, страха действий или вины
