Апгрейд твоей фигуры
- Суть
- 30-дневный тренинг для осознанного питания и тренировок без жестких диет
- На выходе
- Формировать индивидуальный план питания без строгих диет; Подбирать виды физической активности в соответствии с личными предпочтениями; Выстраивать здоровые психологические границы в отношениях с собственным телом; Самостоятельно поддерживать достигнутую физическую форму
- Навыки
- планирование питания · поддержание формы