- Суть
- Система снижения веса и здорового образа жизни на основе осознанного выбора продуктов без диет и срывов.
- На выходе
- Составлять рацион в любой жизненной ситуации всего за 5 минут; Сохранять желаемый вес даже без тренировок; Избавиться от навязчивых мыслей о еде и обрести свободу в выборе продуктов; Понимание работы организма, влияния гормонов и психологии пищевого поведения; Проработать внутренние установки, убрать психологические зажимы и страхи
- Навыки
- Составление рациона · Контроль веса · Осознанный выбор продуктов
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от постоянного подсчета БЖУ и страха перед продуктами
