Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники
- Суть
- Гайд по сохранению фигуры в праздники: контроль пищевого поведения, подбор продуктов и рецепты с расчетом КБЖУ
- На выходе
- Готовить менее калорийные альтернативы традиционным праздничным блюдам; Подбирать продукты с качественным составом в супермаркете; Контролировать пищевое поведение во время застолий; Рассчитывать КБЖУ новогоднего меню
- Навыки
- контроль пищевого поведения · расчет КБЖУ · подбор продуктов с чистым составом