Антивозрастной комплекс: Здоровый и плоский живот
- Суть
- Бережный антивозрастной комплекс упражнений и техник для подтяжки живота и стабилизации таза и грудной клетки
- На выходе
- Выполнять упражнения для подтяжки прямых мышц живота в домашних условиях; Улучшать мобильность позвоночника и тазобедренных суставов; Использовать методы кинезиологического лимфодренажа и тейпирования шрамов; Нормализовать работу диафрагм и мышц тазового дна; Корректировать осанку и овал лица
- Навыки
- кинезиологический лимфодренаж · тейпирование шрамов · упражнения для тазового дна · коррекция осанки · упражнения для мобильности суставов