- Суть
- Комплексная программа снижения веса и омоложения через диетологию, эндокринологию, гипноз и ЛФК
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с учетом гликемического индекса и предпочтений; Выполнять лимфодренажный массаж Гуаша для тела; Практиковать упражнения ЛФК для улучшения подвижности суставов и снятия отечности; Применять аудионастройки для контроля пищевого поведения и снижения стресса; Подбирать адекватные физические нагрузки для поддержания тонуса мышц
- Навыки
- Составление рациона · Лимфодренажный массаж Гуаша · Упражнения ЛФК · Эриксоновский гипноз · Аудионастройки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перестроить питание и привычки без вреда для организма
