Антивирус для ума
- Суть
- Программа для распознавания и нейтрализации негативных установок мышления
- На выходе
- Распознавать негативные когнитивные искажения в реальном времени; Пресекать работу «мыслевирусов» до того, как они повлияют на решение; Снижать уровень тревожности, вызванной надуманными страхами; Принимать решения, опираясь на реальные факты, а не на предубеждения; Возвращать эмоциональную стабильность и спонтанность в повседневной жизни
- Навыки
- распознавание когнитивных искажений · работа с тревожностью · нейтрализация мыслевирусов
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует, что шаблоны мышления мешают принимать решения