Антистресс-йога для снятия усталости
- Суть
- Антистресс-йога через мягкие скрутки для подвижности позвоночника, снятия усталости и лимфодренажа
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять безопасные скрутки для оздоровления позвоночника; Улучшать лимфоток и избавляться от отеков; Снимать психоэмоциональное напряжение; Улучшать гибкость тела; Активизировать работу пищеварительной системы
- Навыки
- Мягкие скрутки · Лимфодренаж · Йога-практика
- Кому подойдёт
- Те, кто никогда не занимался йогой