Лекция о природе тревог и страхов с инструментами перевода эмоций под осознанный контроль
На выходе
Идентифицировать источники своих страхов; Снижать уровень тревожности и стресса; Управлять эмоциональными реакциями на навязчивые мысли; Распознавать механизмы воздействия страха на психику