Антиотёчный интенсив
- Суть
- Трехнедельная система питания, тренировок и уроков для снятия отечности и уменьшения живота
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Улучшение качества сна, уменьшение утренней пастозности и тяжести в теле; Понимание взаимосвязи работы кишечника, тазового дна, гормонов и задержки воды; Освоение выстраивания питания без жестких диет
- Навыки
- Лимфодренажные тренировки · Тейпирование живота · Массаж для плоского живота · Дыхательные упражнения · МФР бедер · Тренировка мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- Женщины