Антигравитация
- Суть
- Избавление от лишнего веса через перестройку привычек, мышления и техники самогипноза
- На выходе
- Практиковать техники самогипноза для контроля аппетита; Питаться осознанно без жесткого подсчета калорий; Устранять психологические триггеры переедания; Внедрять полезные привычки без насилия над собой; Управлять своим пищевым поведением в стрессовых ситуациях
- Навыки
- самогипноз · осознанное питание · контроль аппетита
- Кому подойдёт
- тем, кто устал от эффекта йо-йо и постоянного самобичевания