- Суть
- Изучение биомеханики тела и восстановление естественной осанки через системную работу
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Осознать глубинные причины гиперкифоза, сутулости и зажимов в грудной клетке; Понять взаимосвязи стопы, таза, позвоночника, лопаток и грудной клетки; Восстановить естественную механику движения через работу с дыханием и суставами; Получить четкий алгоритм действий для самостоятельного поддержания осанки
- Навыки
- работа с дыхательными паттернами · работа со стопами и тазом
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить глубокие знания о своем теле и исправить осанку
