Антицеллюлитный курс 2025
- Суть
- Силовые тренировки и план питания для проработки ягодиц, снятия отечности и улучшения рельефа кожи
- На выходе
- Выполнять упражнения для формирования мышечного рельефа ягодиц; Использовать фитнес-резинки и эспандеры для силовых тренировок; Соблюдать антицеллюлитный план питания для улучшения качества кожи; Выполнять движения, способствующие снятию отечности
- Навыки
- силовые тренировки · упражнения с резинками и эспандерами · антицеллюлитный план питания · снятие отечности
- Знать заранее
- короткие резинки, эспандеры и гантели (или подручные средства)