Антицеллюлит
- Суть
- Протокол тренировок, самомассажа и дыхательных практик для устранения отёчности и целлюлита.
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа для улучшения состояния кожи; Применять дыхательные практики для активации лимфодренажа; Выполнять силовые и коррекционные упражнения для таза и ног; Снимать отёчность и улучшать тонус мышц
- Навыки
- Самомассаж · Дыхательные практики · Силовые упражнения для таза · Миофасциальное воздействие