Антибуратин
- Суть
- Методика развития гибкости, силы и здоровья тела через осознанную растяжку без боли и травм
- На выходе
- Развить гибкость и подвижность тела без изнурительных тренировок и боли; Освоить упражнения для безопасной растяжки на каждый день; Понять основы физиологии движения; Сформировать здоровую систему привычек
- Навыки
- Стретчинг · Безопасная растяжка · Работа с подвижностью тела
- Кому подойдёт
- Люди с малоподвижным образом жизни; Профессиональные тренеры