Анти-шпагат. Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья
- Суть
- Медицинский подход к безопасной растяжке на основе йога-терапии и остеопатии
- На выходе
- Выполнять безопасные техники растяжки всего тела без травм; Снимать мышечные блоки и зажимы; Устранять отечность за счет улучшения лимфотока; Корректировать осанку и восстанавливать подвижность суставов; Использовать стретчинг для нормализации работы нервной системы
- Навыки
- Стретчинг · Йога-терапия · Остеопатия
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от хронического мышечного напряжения и улучшить осанку