Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма
- Суть
- Коррекция биологического возраста методами нутрициологии, питания и домашних фитнес-тренировок
- На выходе
- Составлять рацион, способствующий замедлению процессов старения; Выполнять домашние фитнес-упражнения для поддержания тонуса; Улучшать метаболизм и контролировать массу тела; Управлять уровнем стресса через питание и активность
- Навыки
- Составление рациона питания · Домашние фитнес-упражнения