Анти-диета 45+
- Суть
- Перестройка системы питания для контроля веса и поддержки гормонального фона после 45 лет
- На выходе
- Выявлять ключевые дефициты витаминов и подбирать работающие добавки; Корректировать ритмы питания для восстановления обмена веществ; Составлять рацион, поддерживающий гормональный баланс; Управлять возрастным весом и уменьшать симптомы климакса через питание
- Навыки
- Восполнение дефицитов витаминов · Коррекция ритмов питания · Формирование гормональной тарелки · Контроль веса
- Кому подойдёт
- Женщины в возрасте 45+, желающие разобраться в возрастных изменениях