- Суть
- Замедление старения на уровне клеток через нутрициологию, анализы, сон, интервальное голодание и метаболизм
- На выходе
- Интерпретировать результаты лабораторных анализов для оценки здоровья; Составлять сбалансированный рацион для замедления процессов старения; Подбирать нутриенты и БАДы для восполнения индивидуальных дефицитов; Выстраивать режим сна и биоритмов; Применять практики для управления стрессом и лимфодренажа
- Навыки
- Интерпретация результатов анализов · Составление рациона питания · Настройка биоритмов и сна · Лимфодренажные практики · Интервальное голодание · Управление стрессом
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие разобраться в причинах возрастных изменений
