Animal gymnastics yoga
- Суть
- Домашние тренировки на основе йоги, боевых искусств и движений животных для силы и подвижности
- На выходе
- Выполнять комплексные упражнения на силу, гибкость и выносливость в домашних условиях; Практиковать методы, снижающие уровень апатии и усталости через движение; Улучшать координацию и реакцию нервной системы через целостные двигательные паттерны
- Навыки
- Анималистические движения · Традиционные боевые искусства · Упражнения на гибкость и силу
- Кому подойдёт
- Новички; Профессиональные спортсмены