Anikoyoga School: пакет практик йоги
- Суть
- Практики йоги, дыхательных техник и потоковых танцев для физической гибкости и равновесия.
- На выходе
- Выполнять базовые и продвинутые асаны с правильной отстройкой; Практиковать техники осознанного дыхания; Регулировать эмоциональное состояние с помощью медитаций; Развивать телесную свободу через потоковые танцы; Поддерживать регулярный ритм физических и духовных практик
- Навыки
- Виньяса флоу · Медитация · Отстройка асан · Энергопрактики · Осознанное дыхание
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет целостный подход к работе с телом и состоянием