Анатомия ревности
- Суть
- Системное исследование природы ревности, практики саморегуляции и экологичного общения в паре
- На выходе
- Распознавать оттенки и природу чувства ревности в моменте; Регулировать интенсивные эмоции, не допуская агрессивных выпадов; Формулировать свои потребности и болезненные переживания в диалоге с партнером; Использовать практики осознанности для самоконтроля; Создавать прозрачный протокол действий при наступлении эмоциональной "бури"
- Навыки
- Саморегуляция · Экологичное общение · Майндфулнес · Практики осознанности