Анатомия чувства вины: встреча, выбор и свобода
- Суть
- Разбор механизмов чувства вины, способов манипуляции и выстраивание личных границ без постоянных извинений
- На выходе
- Распознавать чувство вины и управлять им; Выстраивать личные границы и уверенно говорить «нет»; Распознавать эмоциональные манипуляции; Делать осознанный выбор в личной жизни и отношениях; Отделять собственные желания от навязанных социальных долгов
- Навыки
- Управление чувством вины · Выстраивание личных границ · Распознавание эмоциональных манипуляций