Американка: партерная разминка для детей 8-10 лет
- Суть
- 30-минутный комплекс партерных упражнений Американка для укрепления мышечного корсета
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц корпуса; Соблюдать правильную технику натяжения мышц ног; Контролировать выворотность и внутренние мышцы бедра; Координировать работу тела для гимнастических элементов
- Навыки
- Партерная разминка · Контроль выворотности · Укрепление мышечного корсета · Техника натяжения мышц ног
- Кому подойдёт
- Гимнастки 8-10 лет