Алхимия Дыхания
- Суть
- Техника осознанного непрерывного дыхания для снятия стресса, блоков и перезагрузки нервной системы
- На выходе
- Использовать техники осознанного дыхания для снятия стресса; Трансформировать эмоциональное напряжение в творческую энергию; Снимать телесные зажимы и психосоматические блоки; Находить решения в кризисных и тупиковых ситуациях; Улучшать качество сна и общее психоэмоциональное состояние
- Навыки
- осознанное дыхание без пауз · снятие телесных зажимов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет восстановить контакт с собой