Активация ягодиц 2.0 + Активация ягодиц 3.0
- Суть
- Методика восстановления мобильности и стабильности суставов нижних конечностей через активацию ягодиц
- На выходе
- Корректировать мышечный дисбаланс нижних конечностей; Восстанавливать мобильность и стабильность тазобедренных и коленных суставов; Выполнять функциональные упражнения с правильной биомеханикой; Интегрировать работу ягодичных мышц в повседневную активность
- Навыки
- Лечебная физкультура · Активация ягодичных мышц · Выполнение упражнения «пистолетик»
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет улучшить качество движений и скорректировать работу мышц