Активация внутреннего взрослого
- Суть
- Курс предлагает алгоритмы, которые позволяют дорастить внутреннего взрослого и трансформировать внутреннего критика
- На выходе
- Принимать решения, опираясь на собственные цели, а не на чужое мнение; Распознавать и проживать эмоции без подавления; Выстраивать личные границы и отказывать в неинтересных или вредных для себя делах; Трансформировать внутреннего критика в поддерживающую внутреннюю фигуру; Совмещать креативность «внутреннего ребенка» с ответственностью и дисциплиной «взрослого»
- Навыки
- Техники работы с эмоциями · Выстраивание личных границ