Айкуне. 6 фундаментальных практик на 30 дней
- Суть
- 30-дневная программа из 6 фундаментальных практик системы Айкуне для осанки и спины
- На выходе
- Корректировать осанку и устранять сутулость; Снимать хронические боли в шее, спине и суставах; Выполнять упражнения для работы с балансом; Использовать техники правильного дыхания; Уменьшать отечность тела и прорабатывать проблемные зоны
- Навыки
- Система Айкуне · Упражнения на баланс · Техники правильного дыхания · Проработка проблемных зон
- Кому подойдёт
- те, кто хочет избавиться от хронических болей в спине и улучшить осанку