- Суть
- Трансформация подавленной злости, раздражения и агрессии в ресурс для целей
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Экологично выплескивать раздражение и злость; Использовать энергию агрессии для достижения личных и профессиональных целей; Отстаивать свои границы и говорить «нет» без чувства вины; Спокойно реагировать на критику, хейт и наглость окружающих; Проживать вспышки гнева, не нанося вреда близким
- Навыки
- отстаивание границ · проживание гнева · экологичный выплеск злости
- Кому подойдёт
- тем, кто склонен к самобичеванию или чувству вины после вспышек ярости; тем, кто испытывает трудности с выражением собственного мнения и отказами
