Агрессия
- Суть
- Механика агрессии, трансформация гнева и алгоритмы выстраивания личных границ.
- На выходе
- Распознавать подавленную агрессию и её влияние на самочувствие; Трансформировать гнев и раздражение в конструктивную энергию; Выстраивать личные границы в общении; Отстаивать свою позицию и говорить «нет» без чувства вины; Разрешать конфликтные ситуации, сохраняя чувство собственного достоинства
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Разрешение конфликтов · Трансформация гнева и раздражения