Адаптогены со вкусом
- Суть
- Восстановление нервной системы и повышение энергии через меню с продуктами-адаптогенами на 1600 ккал
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион из продуктов-адаптогенов; Поддерживать нервную систему и снижать уровень тревожности через питание; Контролировать уровень сахара в крови и снижать тягу к сладкому; Готовить разнообразные и полезные блюда в рамках 1600 ккал; Улучшать качество сна и скорость восстановления организма
- Навыки
- составление рациона · контроль уровня сахара в крови
- Кому подойдёт
- люди, испытывающие частые стрессы, эмоциональные перегрузки и упадок сил