Abralava Training Club
- Суть
- Короткие домашние тренировки на основе пилатеса, функционального тренинга, растяжки и МФР
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие подвижности и гибкости; Практиковать техники МФР для восстановления мышц; Поддерживать регулярную физическую активность в домашних условиях; Выполнять силовые и функциональные упражнения без специализированного оборудования
- Навыки
- пилатес · функциональный тренинг · растяжка