Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
- Суть
- Онлайн-тренировки по пилатесу, МФР, методам Франклина и Фельденкрайза для здоровья позвоночника
- На выходе
- Выполнять упражнения пилатеса разной интенсивности; Применять техники МФР для снятия напряжения; Использовать принципы метода Франклина для осознанного движения; Корректировать паттерн шага для правильной биомеханики; Улучшать мобильность позвоночника и суставов
- Навыки
- пилатес · метод Франклина · слинги в движении · метод Фельденкрайза · коррекция паттерна шага