Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023
- Суть
- Система домашних тренировок для работы с осанкой, мышцами тазового дна и тонусом живота
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой для безопасности суставов и позвоночника; Снимать мышечное напряжение в пояснице и шейном отделе; Поддерживать здоровую осанку; Укреплять мышцы тазового дна и живота; Выстраивать регулярный график домашних тренировок без переутомления
- Навыки
- Домашние тренировки · Укрепление мышц тазового дна